2021年、目標10個とやらないこと2個
さて、突然ですが2021年の目標を立てたいと思います。
とりあえず、以下の10個を目標にします。
あまり厳しすぎると達成できないので、易しいものも含んでいます。
毎月達成状況を確認していきたいと思います。
それと、やらないこと、いや、食べないモノを2つ設定したいと思います。
①米を食べない
※炭水化物という意味ではない。パン、麺類はOK!
②ポテトチップスを食べない
※トランス脂肪酸はただただ体に悪い！
新年、何気なく見ていた「はじめしゃちょー」のYoutube動画で、「2021年、ごはんをたべない」という目標設定をしていたのを見て、面白そうだから自分もやってみよう！ということでこの2つの食品を1年間サヨナラしてみます。
これもあまり増やしすぎるとストレスを抱え、結局達成できないので数を絞りました。こちらについても毎月達成状況を報告していきます。
2021年は
睡眠時間を十分確保して、
体に良い食事を心掛け、
健康的に過ごしていきます！
