ダイエット（１日１食生活・ファスティング）今週の推移 20201221

これまでの経過は以下の通りです。

はい、ペースが崩れました。

まず、コロナ影響でマンションのジムが閉鎖となってしまいました泣

1月上旬まで閉鎖です。

ちょっと前まで『世界に誇るK防疫』という冗談を言っていたのですが、あくまで幻想なので感染者の数が急に増えてきました。そして、ジムの閉鎖となりました。

せっかく継続的に筋トレ→有酸素運動というペースを掴みつつあったのに残念です。

そして、土日の1日1食の難易度の高さ。

オフィスに出勤していると何とか耐えられるんですが、自宅だとついついお腹がすいて食べてしまいます。はい、この土日もがっつり朝マックをしてしまいました。

なんとも弱い意志力。夕食後についついアイスが食べたくなり、ハーゲンダッツを買ってしまう弱い意志力。

ということで、前回比＋１kgという情けない結果になりました。

年末は10連休ということもあり、小さい目標を立てて、それを達成してみます。

年内に90kgを切る！

これを目標に残り少ない2020年を過ごしてみます。