ダイエット（１日１食生活・ファスティング）今週の推移 20200810

1日1食生活は継続していますが、先週目標に掲げた運動は月曜日のみ実施しただけ。

火曜日から『愛の不時着』にハマってしまい、運動もせずに一気見していました。

体重が0.5kg減ったのは、流した涙のせいかもしれません。

『愛の不時着』ロスです。。このドラマについては別途ブログ記事にします。

さて、月▲3.0kg減らすためには、そろそろ真面目に運動もしなければなりません。

毎日軽めの運動をして脂肪を燃やしていきたいと思います。

ウォーキングマシンで歩きながら、携帯で韓国ドラマを見るというのが現実的な解なのかもしれません。