ダイエット（１日１食生活・ファスティング）今週の推移

さて、一週間の推移を見ていく。

ファスティングは継続。1食の夕食は好きなものを好きなだけ食べてみた。

運動はしていない。

体重は落ちることは落ちたが、減少幅は鈍化している。やはり、長年体内に蓄積した怠惰の証である脂肪はそう簡単には消えてくれないのだろう。

来週に健康診断を控えているので今週は以下の人体実験を行う。

　①1日1食生活継続（ファスティング）

　②糖質制限

　　（ごはん・パン・麺類禁止。ポテチとアイスも禁止）

　③毎日30分の運動

さて、結果は1週間後！